[군발성 두통] 이것만 알아도 대처가 가능합니다.
"군발성 두통(Cluster Headache)"은 극심한 통증이 한쪽 눈 주위나 관자놀이 부위에서 반복적으로 발생하는 심각한 만성 두통 질환입니다. 이 두통은 한 번 발생하면 하루에 여러 번(최대 8회) 짧고 강한 통증이 반복되며, "몇 주~몇 개월 동안 지속되는 '군발기(Cluster Period)'"와 증상이 완전히 사라지는 '완화기(Remission Period)'가 교차하는 특징이 있습니다.
때문에 자살 두통(Suicide Headache)’이라는 별칭이 붙을 만큼 강렬한 통증을 유발합니다.
1. 군발성 두통의 주요 증상
✔ 한쪽 눈 주위 또는 관자놀이 부위에 극심한 통증
✔ 통증 지속 시간: 15분~3시간
✔ 발생 빈도: 하루 1~8회, 같은 시간대에 주기적으로 발생
✔ 동반 증상:
- 눈물, 결막 충혈
- 코막힘 또는 콧물
- 이마나 얼굴의 땀 분비 증가
- 눈꺼풀 처짐(안검하수)
✔ 환자 특징: - 주로 20~40대 남성에게 흔함
- 술, 니코틴(흡연), 강한 빛 등이 두통 유발 가능
특징적인 점:
✔ 군발성 두통은 한 번 시작되면 며칠~몇 개월 동안 매일 같은 시간에 반복됨
✔ 하루에 여러 번 발생하며, 1~2달 지속된 후 완전히 사라졌다가 다시 나타남
2. 군발성 두통의 원인
군발성 두통의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음 요인들이 주요 원인으로 추정됨
1) 신경 및 뇌혈관 이상
✔ 삼차신경(Trigeminal nerve) 과민반응 → 얼굴과 두피 감각을 담당하는 신경이 과활성화되면서 극심한 통증 유발
✔ 시상하부(Hypothalamus) 기능 이상 → 수면-각성 리듬 조절 기능 이상으로 두통이 특정 시간대에 반복 발생
2) 세로토닌 및 히스타민 분비 이상
✔ 신경전달물질인 **세로토닌(Serotonin)**과 **히스타민(Histamine)**의 불규칙한 방출이 두통을 유발
3) 환경적 요인 & 생활 습관
✔ 술(알코올), 흡연(니코틴) – 두통 발작 촉진
✔ 기압 변화 – 날씨 변화에 민감
✔ 수면 부족, 스트레스 – 두통 유발 가능
3. 군발성 두통과 편두통, 긴장성 두통 비교
군발성 두통은 다른 두통과 달리 매우 짧고 강렬하며, 같은 시간에 반복적으로 나타나는 것이 특징
4. 군발성 두통의 치료법
1) 급성기 치료 (발작 시 즉각적인 치료법)
1️⃣ 100% 고농도 산소 흡입 (Oxygen Therapy) – 가장 효과적
✔ 고농도 산소(100%)를 15분간 7~12L/min 속도로 흡입
✔ 70~80% 환자에서 10분 이내 통증 완화 효과
✔ 부작용 거의 없음, 가장 안전한 1차 치료법
2️⃣ 트립탄(Triptan) 계열 주사 or 비강 스프레이
✔ 수마트립탄(Sumatriptan) 주사 (6mg) – 효과 빠름 (10~15분 내 완화)
✔ 졸미트립탄(Zolmitriptan) 비강 스프레이 – 주사 대신 사용 가능
✔ 주의: 심혈관 질환이 있는 경우 사용 제한
3️⃣ 디히드로에르고타민 (DHE, Dihydroergotamine) 비강 스프레이
✔ 발작 초기 사용 시 효과적
✔ 혈관 수축 작용으로 두통 완화
2) 예방 치료 (두통 발생 주기 조절)
✔ 베라파밀(Verapamil) – 1차 선택약, 칼슘 채널 차단제 → 신경 흥분 억제
✔ 프레드니손(Prednisone) 스테로이드 – 발작 빈도 줄이는 단기 치료
✔ 리튬(Lithium) – 만성 군발성 두통 환자에게 효과적
✔ 멜라토닌(Melatonin) – 수면 주기 안정화로 예방 효과
3) 대체 치료법 & 생활 습관 개선
✔ 카페인 섭취 – 군발성 두통 발작 완화에 도움 가능
✔ 규칙적인 수면 패턴 유지
✔ 스트레스 관리 – 명상, 심호흡, 가벼운 운동
✔ 알코올 & 니코틴(흡연) 완전 금지
5. 군발성 두통을 예방하는 방법
1️⃣ 생활 습관 조절
✔ 알코올, 담배 완전히 끊기
✔ 규칙적인 수면 패턴 유지 (과도한 수면 부족 또는 과수면 피하기)
✔ 스트레스 관리 – 명상, 요가, 가벼운 운동
2️⃣ 트리거(Trigger) 요인 피하기
✔ 강한 빛, 소음, 특정 음식(아질산염, MSG 함유 식품) 주의
✔ 기압 변화 주의 – 여행 시 대비
3️⃣ 약물 예방 치료 병행
✔ 베라파밀(Verapamil) 사용으로 발작 빈도 감소
✔ 리튬(Lithium) 또는 스테로이드(Prednisone) 단기 사용 고려
6. 군발성 두통을 경험한 환자 후기
"눈이 찢어질 듯한 극심한 통증... 하지만 산소 치료를 하니 빠르게 가라앉았어요."
"수마트립탄 주사 없었으면 정말 견디기 힘들었을 거예요."
"술 마시고 나면 꼭 군발성 두통이 찾아와서 완전히 금주했어요."
"발작이 시작되면 예고 없이 너무 갑자기 와서 일상생활이 힘들어요. 예방 치료가 정말 중요해요."
7. 결론 – 군발성 두통, 이렇게 관리하세요!
✅ 고농도 산소 치료가 가장 효과적 (두통 발작 시 15분간 흡입)
✅ 트립탄 주사 & 스프레이로 급성기 치료
✅ 베라파밀, 리튬 등 예방 치료로 발작 주기 조절
✅ 알코올, 담배 완전히 금지!
✅ 규칙적인 수면과 생활 습관 관리 필수
군발성 두통은 치료가 가능하므로, 반드시 신경과 전문의 상담을 받으세요!