치매 부모님의 배변 관리와 위생 관리법
🚽 부모님이 치매에 걸렸을 때, 우리가 해야 할 일 (9편)
치매 부모님을 돌보면서 배변 문제와 위생 관리는 가장 힘든 부분 중 하나입니다.
✅ 화장실을 찾지 못하거나 실수를 자주 하시고,
✅ 속옷을 자주 적셔서 빨래가 쌓이고,
✅ 배변 후 스스로 처리하지 못해 위생 문제가 발생하기도 합니다.
이로 인해 부모님도 창피함과 불편함을 느끼고, 돌보는 가족도 육체적으로나 정신적으로 지칠 수 있습니다.
💡 그렇다면 치매 부모님의 배변 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요?
이번 글에서는 치매 부모님의 배변 문제 해결법과 위생 관리 방법을 상세히 알려드리겠습니다.
1️⃣ 치매 환자의 배변 문제와 원인
치매가 진행되면서 배변 습관이 바뀌는 이유는 여러 가지가 있습니다.
문제를 정확히 이해하면, 적절한 해결 방법을 찾을 수 있습니다.
📌 배변 문제 유형과 원인
문제 유형구체적인 증상주요 원인
| 배변 실수 | 화장실을 찾지 못하고 실수 | 기억력 저하, 공간 인지 능력 감소 |
| 잦은 속옷 오염 | 배변 후 처리를 못 하고 손이나 옷에 묻힘 | 위생 개념 약화, 행동 능력 저하 |
| 변비 | 배변 횟수가 줄고, 변이 딱딱해짐 | 수분 섭취 부족, 운동 부족, 약물 부작용 |
| 잦은 설사 | 하루 3회 이상 묽은 변을 봄 | 장 건강 저하, 특정 음식 섭취, 감염 |
| 야간 배뇨 문제 | 밤에 소변을 자주 보거나 실수 | 방광 조절 기능 저하, 수분 섭취 조절 문제 |
2️⃣ 치매 부모님의 배변 문제 해결법
✅ 1. 화장실 찾기 쉽게 만들기
🔹 치매 환자는 화장실 위치를 기억하지 못하거나 인지하지 못하는 경우가 많습니다.
🔹 화장실을 쉽게 찾을 수 있도록 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
✅ 문제 해결 방법:
🔹 화장실 문에 큰 글씨로 "화장실 🚻" 표시하기
🔹 화장실로 가는 길에 화살표 방향 표시를 해두기
🔹 야간에는 화장실 가는 길에 센서등 설치하기
🔹 화장실 문 색을 벽과 대비되게 칠해 눈에 잘 띄게 만들기
✅ 2. 배변 습관을 일정하게 유지하기
🔹 치매 환자는 규칙적인 배변 습관이 없으면 변비나 실금(실수로 배변하는 것)이 심해질 수 있습니다.
🔹 정해진 시간에 화장실에 가도록 유도하면, 배변 실수를 줄일 수 있습니다.
✅ 문제 해결 방법:
🔹 매일 식사 후 30분 이내에 화장실 가기 유도하기
🔹 2~3시간마다 화장실 가는 습관 만들기
🔹 밤에는 잠자기 전 화장실 다녀오도록 하기
❌ "배가 아플 때 가고 싶으면 가세요~" → ❌ 실수 가능성이 높아짐
✅ "이제 화장실 갈 시간이야~ 우리 가볼까?" → ✅ 규칙적인 습관 형성 가능
✅ 3. 변비 예방을 위한 식사와 생활습관
🔹 치매 부모님은 변비가 생기면 배변이 더 어려워지고, 배변 실수도 증가할 수 있습니다.
🔹 따라서 변비를 예방하는 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
✅ 문제 해결 방법:
🔹 하루 물 1.5~2L 충분히 마시기
🔹 섬유질이 풍부한 음식(고구마, 바나나, 사과, 오트밀, 미역 등) 자주 섭취
🔹 변비가 심하면 유산균, 요구르트, 올리브유 등 섭취
🔹 하루 10~15분 가벼운 산책으로 장운동 활성화
✅ 4. 배변 후 위생 관리 철저히 하기
🔹 치매 환자는 배변 후 자신이 깨끗이 닦지 못하거나, 손에 묻은 걸 모른 채 생활할 수 있습니다.
🔹 따라서 가족이 도와주거나, 위생을 쉽게 관리할 수 있는 방법을 적용해야 합니다.
✅ 문제 해결 방법:
🔹 비데 또는 물티슈 활용하여 깨끗이 닦기
🔹 손 씻기 습관 들이기 (비누 사용 강조)
🔹 옷과 침구에 묻었을 경우 소독 후 즉시 세탁
3️⃣ 배변 및 위생 관리 체크리스트
✅ 화장실 위치를 쉽게 찾을 수 있도록 표시했나요?
✅ 부모님이 일정한 시간에 화장실에 갈 수 있도록 유도했나요?
✅ 변비를 예방하기 위해 충분한 수분과 섬유질을 섭취하고 있나요?
✅ 배변 후 손 씻기와 위생 관리가 제대로 이루어지고 있나요?
💡 결론: 부모님의 배변 문제를 해결하면 돌봄이 훨씬 수월해집니다!
부모님의 배변 문제가 심해지면,
돌보는 가족도 스트레스를 받고, 부모님도 위축될 수 있습니다.
✅ "실수하지 마세요!"라고 잔소리하는 대신, 미리 환경을 개선하세요.
✅ 작은 변화만으로도 부모님의 자존감을 지키고, 돌봄 부담을 줄일 수 있습니다.
부모님도 가족도 행복한 돌봄이 될 수 있도록 함께 노력해요! 💙
다음 편에서는 ‘치매 부모님과 함께할 수 있는 감각 자극 및 인지훈련 방법’에 대해 다뤄보겠습니다.